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bonne moyenne
publié le 06/08/2013 à 21:44 |
Je garde une bonne moyenne pour mes calories consommées
mais pas de sport demain je fais le défi de Muffin!!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain de mie, Omelette nature, Nectarine, fraîche, pulpe et peau |
Déjeuner : | Laitue, crue, Pomme de terre, cuite à l'eau, Saucisse (aliment moyen), Huile d'olive vierge, Ketchup, Mayonnaise allégée en matière grasse |
Goûter ou snack : | Cerise, fraîche |
Dîner : | Pain, baguette courante, Bœuf, bifteck, grillé, Jambon cuit |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1181 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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poids avec la même taille. Bonne courage et à bientôt.
Le défis d e Muffin C'était 50 abdos et 50 sauts en écartant les jambes et lever les bras