salut ce matin même petit déjeuner que d'habitude ce midi j'étais de sortie sandwich thon crudités bon yaourt banane cet am un cookie ce soir deux nems riz cantonnais une tartine beurre banane
salut aujourd'hui j'ai eu faim ce matin chocolat au lait 2 tartines beurre ce midi reste de quiche nouilles au beurre yaourt pomme ce soir velouté d'asperge carbonara pain yaourt melon
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régime
publié le 01/10/2008 à 22:53
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premier jour de régime ce matin pesée 75Kg 500 j'ai pris la méthode que la diététicienne m'avait indiqué lorsque j'ai arrêté de fumer ce matin, mon chocolat au lait avec deux tartines de pain complet et un peu de beurre. ce midi, roti pâtes yaourt poire . ce soir quiche sans pâte yaourt banane je n'ai pas eu faim ni le sentiment de frustration cela me convient a+
Je m’appelle dallie j'ai arrêté de fumer en avril 2007 et depuis j'ai pris 15 kg je suis passée de 60 kg pour 160 cm à 75 kg.
