En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
une de mes journées type
publié le 29/04/2009 à 06:25 |
matin lever à 05h30 : habiller sortir le chien, préparer le sac pour la nounou.
petit déj. 1 bol de flocon d'avoine
06h45 : emmener le petit chez la nounou (à pied)
07h00 : faire manger mon aîné et l'aider à s'habiller.
07h30 : déposer le grand à l'école et je pars en courant au boulot (30mn)
08h30 : j'entraîne les filles (45mn de footing) et étirement abdos.
10h00 -11h30 : boulot.
11h30 déjeuner : salade, riz, tournedo et un yaourt
16h00 : repas chercher mon grand à l'école (footing 30mn)
16h30 : pris le grand et récupère le petit chez la nounou, sortir le chien et direction le parc.
18h00 : on rentre, le bain en pyjama, manger (pour moi un bol de flocon d'avoine et un thé), sortir le chien et me mettre en pyjama.
20h30 : tout le monde au lit.
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
j espere que tu vas bie moi ca va un peu mieu pour le permis de cheri on a demander a faire marcher l assitance juridique de l assurance on devrait avoir une reponse d ici une dizaine de jour
sinon pour le regime je m accroche en se moment je stagne car je fait trop d exces heureusement je reprend pas de poid c est deja sagros bisous
ben dit donc tu as des journees bien charger a se que je voit
tu as pas faim en mangeant que des flocons d avoine le soir?
moi le 1er mai j ai bosser mais la je suis an week end je reprend mardi aprem le taf
passe un bon week
bisous