Dạo gần đây, Phòng Khám Đa Khoa Hà Đô có nhận được rất nhiều câu hỏi gửi về, đa phần là của các thiếu niên từ 16 tuổi trở nên cả nam và nữ hỏi về vấn đề thủ dâm. Vậy cách thủ dâm cho nam giới và nữ giới là gì? Những tác hại của việc đó là gì? Các chuyên gia sức khỏe sẽ giúp các bạn trẻ giải đáp vấn đề đó qua bài viết dưới đây.

Thủ dâm là gì?

Thủ dâm là tự kích thích bộ phận sinh dục để đạt đến kích thích tình dục và niềm vui thường là đạt đến điểm cực khoái. Tình dục thường được sử dụng bằng cách sử dụng tay xoa bóp âm vật hoặc dương vật cho đến khi thỏa mãn.Ở thanh thiếu niên thủ dâm là một phần của sự khám phá cơ thể. Hầu hết những người lớn đều thủ dâm và có một số thủ dâm xuyên suốt cuộc đời họ. Việc thỏa mãn sung sướng một mình là cách tốt để giải quyết nhu cầu tình dục đặc biệt ở những người độc thân.

Thủ dâm là sự thay thế hoàn hảo cho những người không muốn mang thai hoặc lây nhiễm các bệnh tình dục. Khi người lớn bị rối loạn chức năng tình dục bác sỹ thường khuyến khích họ tự sướng để đặt đến sự cực khoái ở phụ nữ, làm chậm sự xuất tinh ở đàn ông.

Lợi ích của việc thủ dâm

Giải tỏa tâm lý: khi bạn có ham muốn nhưng bản thân hoặc đối tác chưa sẵn sàng cho chuyện ấy. Thì thủ dâm là giải pháp tốt nhất của bạn.

Thúc đẩy giấc ngủ ngon: thủ dâm giải phóng được một loại hormone được sản xuất bởi tế bào nội tiết trong não. Đặc biệt là endophin có tác động thúc đẩy giấc ngủ rất tốt.

Cải thiện tâm trạng: tự sướng trong lúc coi phim người lớn là một cách tốt để giảm căng thẳng sau một ngày vất vả làm việc. Điều này còn giúp giải tỏa những bức bối, hụt hẫng khi không quan hệ tình dục trong một khoảng thời gian dài. Bạn có thể đạt khoái cảm một cách tự nhiên nhằm xoa dịu những buồn bực. Phim cấp 3 cũng hữu ích khi bạn cần có những tác động thị giác để đạt được cực khoái.

Tăng cường cơ sàn chậu: hầu hết cơ quan tình dục của phụ nữ đều nằm ở vùng chậu. Đây là khu vực nằm giữa cột sống và chân, nữ giới thủ dâm thường xuyên có thể giúp tăng cường sự dẻo dai cho các cơ này và tốt cho sức khỏe tim mạch. Khi các cơ này hoạt động tốt hơn giúp phụ nữ dễ dàng đạt được cực khoái hơn.

Tốt cho tinh trùng: nếu bạn không xuất tinh chỉ trong thời gian ngắn chỉ 5 – 18 ngày chất lượng cũng như số lượng tinh trùng sẽ giảm hẳn. Vì vậy tự sướng điều độ sẽ giúp bạn làm sạch hệ thống ống dẫn tinh.

Ngăn ngừa ung thư: theo các nhà khoa học thường xuyên thủ dâm ở tuổi trưởng thành giúp bạn giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Nguyên nhân khi bạn thủ dâm việc xuất tinh sẽ cuốn trôi đi những độc tố là mần bệnh ứ đọng lâu ngày trong niệu đạo.

Khắc phục vấn đề tình dục sau mãn kinh: nhiều phụ nữ cảm thấy những thay đổi sau thời kỳ mãn kinh và thủ dâm có thể sẽ giúp họ. Sau mãn kinh âm đạo của người phụ nữ sẽ thu hẹp khiến cho việc quan hệ khó khăn hơn. Nhưng thủ dâm có thể giúp ngăn chặn tình trạng thu hẹp âm đạo, tăng lưu lượng máu, giảm bớt những vấn đề về mô và độ ẩm.

Cải thiện đời sống tình dục: thủ dâm có lợi cho đời sống tình dục của cả nam và nữ bởi đây là lúc đàn ông tìm hiểu những điều mà họ thích trong suốt cuộc vui và phụ nữ có thể kết nối với ham muốn của mình. Tạo cơ hội khám phá cơ thể miễn là bạn không ham mê thủ dâm quá đà mà bỏ bê bạn tình.

Tác hại của việc thủ dâm quá nhiều

Thủ dâm cũng có tính hai mặt. Vấn đề chỉ là người thủ dâm nên biết tiết chế, thực hiện điều độ, đừng quá lạm dụng.

Các nhà nghiên cứu đều thống nhất ý kiến cho rằng, nếu thủ dâm quá nhiều (ngày nào cũng thủ dâm) sẽ làm giảm ham muốn, lượng tinh trùng giảm và mất cảm giác tình dục.

Đối với nam giới, thủ dâm nhiều sẽ khiến tinh trùng sinh ra không kịp. Việc thủ dâm nhiều quá, xuất tinh nhiều lần có thể sẽ suy sinh dục, liệt dương, xuất tinh sớm, tinh trùng yếu, đau mỏi thắt lưng, tiểu nhiều hoặc tiểu lỉ rỉ, tiểu đục, choáng váng, ù tai, thể chất suy sụp, mệt mỏi… Nếu thủ dâm nhiều, tinh hoàn làm việc nhiều hơn có thể dẫn đến viêm tinh hoàn, túi tinh, mào tinh dẫn đến xuất tinh ra máu. Việc thủ dâm cũng như quan hệ tình dục là việc cần nhưng không nên quá đà.

Hơn nữa, do tâm lý của quý ông khi thủ dâm ngại hoặc sợ không cho tinh dịch ra ngoài vì ướt quần, chăn, chiếu… mà cố tình bịt kín đầu dương vật, lâu dần thành thói quen cũng dễ bị xuất tinh ngược.

Ở trẻ em mới lớn, khi các em thủ dâm quá nhiều (nhất là vài lần trong ngày), sẽ rơi vào trạng thái tâm lý căng thẳng, mất ngủ, luôn có cảm giác lo sợ, bất an, tính tình hay cáu gắt. Vì thế người thường xuyên thủ dâm có thể bị nhiễu loạn hoạt động bình thường của hệ thống thần kinh do trung khu hưng phấn của đại não luôn phải lặp đi lặp lại trạng thái hưng phấn liên tục, từ đó làm giảm sức tập trung tới công việc và trí nhớ cũng bị giảm sút rõ rệt.

Hơn nữa, để thủ dâm được, các em phải nghĩ về nó, hướng đến nó khiến cho sinh hoạt, học tập bị đảo lộn, thậm chí làm suy nhược cơ thể. Thủ dâm quá nhiều cũng dễ dẫn đến lệch lạc tính dục, chỉ thích bản thân và người cùng giới mà không quan tâm tới người khác giới. Lâu dần nếu không được cha mẹ hay người thân chỉ bảo và điều chỉnh hành vi đúng hướng, các em dễ dẫn đến lệch lạc giới tính.

Cách thủ dâm cho nam sướng nhất, lâu ra, an toàn tại nhà

1.Dùng cả bàn tay là cách thủ dâm cho nam sướng nhất

Dùng cả bàn tay là phương pháp truyền thống nhưng cũng chính là cách thủ dâm cho nam sướng nhất. Cụm từ lóng “sóc lọ, quay tay” chính là được cánh mày râu ám chỉ hình thức này.

Trong quá trình thủ dâm, nam giới dùng cả bàn tay để cầm cậu nhỏ. Nhẹ nhàng di chuyển bàn tay lên xuống nhịp nhàng theo cảm xúc của bản thân. Để tạo hưng phấn, nam giới có thể đẩy tốc độ nhanh và mạnh dần cho đến khi đạt cực khoái và xuất tinh.

Để cậu nhỏ không bị viêm nhiễm, hãy chú ý vệ sinh bàn tay sạch sẽ các bạn nhé!

2.Thủ dâm bằng cách dùng ngón trỏ và ngón cái

Thay vì sử dụng cả bàn tay, nam giới có thể áp dụng cách thủ dâm cho nam bằng ngón trỏ và ngón cái.

Ở cách này, ngón trỏ và ngón cái sẽ được đặt ở giữa thân dương vật. 2 Ngón tay được di chuyển từ chậm cho đến nhanh để tạo khoái cảm. Phương pháp này khá phù hợp với những nam giới có dương vật nhạy cảm.

3.Kích thích thân dương vật – Cách quay tay cho nam sướng nhất và lâu ra

Cách thủ dâm cho nam sướng nhất và lâu ra nhất chính là chỉ kích thích thân dương vật. Tuyệt đối không động đến phần quy đầu. Bởi lẽ, quy đầu là vị trí tập trung của hàng trăm dây thần kinh nhạy cảm.

Đối với phương pháp này, các quý ông vừa đạt được khoái cảm tột độ vừa có thể kéo dài thời gian tự sướng. Quá hữu ích phải không?

4.Lên đỉnh sướng tế bằng cách thủ dâm cho nam kiểu cây nấm

Cách thủ dâm cho nam kiểu cây nấm được rất nhiều cánh mày râu ưa chuộng. Thậm chí, có người còn cho rằng, ai chưa từng thử kiểu thủ dâm này đúng là phí cả cuộc đời.

Cách thực hiện rất đơn giản. Một bàn tay của bạn cầm lấy dương vật như hình thân cây nấm. Bàn tay còn lại tạo hình đầu nấm bao quanh dương vật và bắt đầu những chuyển động xoay tròn quanh đầu “cậu bé”.

5.Đốt lửa trại – Bí quyết đưa bé cưng “lên đỉnh” sau 1 phút

Đốt lửa trại là cách thủ dâm cho nam tuyệt vời nhất mà bạn nên thử. Hãy tưởng tượng “cậu nhỏ” của bạn là cây củi và đôi bàn tay là mồi lửa. Đặt “cậu nhỏ” giữa 2 lòng bàn tay. Nhẹ nhàng lăn và chà xát 2 bàn tay của bạn với nhau để kích thích “cậu nhỏ”. Đảm bảo chỉ sau vài phút ngắn ngủi, cậu bé sẽ tỉnh giấc và “lên đỉnh” nhanh chóng.

6. Sử dụng gel bôi trơn

Bên cạnh đôi tay, nam giới có thể sử dụng thêm gel bôi trơn làm trợ thủ đắc lực. Bạn có thể bôi một chút gel vào lòng bàn tay. Kết hợp với bất kỳ cách thủ dâm nào trong 5 cách Đa Khoa Hà Đô vừa nêu ở trên.

7.Sử dụng sextoy

Một trong những cách thủ dâm cho nam sướng nhất chính là sử dụng sextoy- búp bê tình dục.

Loại búp bê này tuy là giả nhưng chất liệu mềm mại, hình dạng bắt mắt. Đặc biệt, vùng âm đạo của sextoy được thiết kế khăng khít, mềm mại, giúp nam giới đạt khoái cảm dễ dàng như khi quan hệ thật sự.

8.Quay tay tự sướng kết hợp xem phim 18+

Trong quá trình thủ dâm, nam giới thường tự tưởng tượng ra những hình ảnh nhạy cảm để kích thích bản thân. Vậy nhưng, không phải ai cũng làm tốt điều này.

Thay vì tưởng tượng, nam giới có thể lên mạng tìm kiếm phim 18+ trong lúc thủ dâm. Hình ảnh và âm thanh chân thực chắc chắn sẽ giúp bạn có những cảm xúc mãnh liệt hơn. Từ đó lên đỉnh dễ dàng hơn.

8.Cốc thủ dâm – trợ thủ đắc lực cho mọi nam giới quay tay

Cốc thủ dâm là lựa chọn hàng đầu trong các dòng sản phẩm hỗ trợ nam giới tự sướng. Với nguyên liệu silicon y tế cao cấp mềm mại, se khít, cốc thủ dâm sẽ ôm chặt lấy dương vật của nam giới. Giúp dương vật được kích thích từ trong ra ngoài đầy thỏa mãn như một cuộc giao hợp thực sự. Với thiết kế nhỏ gọn, cốc thủ dâm dễ dàng mang theo, cất giữ mà không bị phát hiện.

10.Thủ dâm bằng băng dính/ băng keo

Một số nam giới nghĩ ra cách dùng băng dính/ băng keo để thủ dâm. Với phương pháp này, nam giới sẽ dán băng dính/ băng keo vào tay sao cho mặt dính quay ra ngoài. Tiếp đó, dùng bàn tay đính băng dính/băng keo chà xát lên cậu nhỏ. Cảm giác dính dính khác lạ này sẽ khiến cậu nhỏ được kích thích và đạt khoái cảm.

11.Cách thủ đâm cho nam giới qua quần lót

Cách thủ dâm cho nam giới qua quần lót là phương pháp được nhiều người thực hiện.

Đúng như tên gọi, để thực hiện thủ dâm bằng hình thức này nam giới vẫn có thể mặc quần lót. Tiếp đó, bạn dùng tay đưa qua quần lót để kích thích dương vật.

12.Sóc lọ bằng âm đạo giả

Sản phẩm âm đạo giả ngày càng đa dạng. Đây chính là trợ thủ đắc lực giúp nam giới lên đỉnh tại nhà. Âm đạo giả thường được làm bằng silicone đặc khối, co giãn tuyệt đối cho cảm giác như quan hệ với em gái mới dậy thì. Đồng thời, giá cả các sản phẩm này khá hợp túi tiền.

13.Kỹ thuật dừng và tiến là cách thủ dâm lâu ra nam giới nên áp dụng

Trong quá trình thủ dâm, nhiều đàn ông dừng một lát rồi lại tiếp tục để kéo dài thời gian thủ dâm. Bên cạnh đó, khi dừng, họ còn có thể bóp mạnh tay hơn để dương vật giảm mức độ cương cứng một chút. Điều này sẽ giúp tăng thời gian thủ dâm trước khi bạn đạt đến cực khoái.

14.Thủ dâm tự sướng qua “ô cửa sổ”

Thủ dâm qua ô cửa sổ được hiểu đơn giản là hình thức thủ dâm cho nam bằng cách đưa dương vật ra ngoài quần. Tiếp đó, hãy vuốt ve “cậu nhỏ” theo những chiều khác nhau để trải nghiệm cảm giác mới lạ.

Bạn có thể áp dụng vừa vuốt theo chiều dọc vừa xoay vặn toàn bộ dương vật. Đồng thời cọ nhẹ vào quy đầu, lỗ sáo. Cách làm này có ưu điểm là có thể thực hiện bất cứ khi nào, khá tiện lợi. Tuy nhiên, nó cũng có điểm hạn chế là không cho bạn sự linh hoạt.

15.“Tuyến tiền liệt” – Điểm G không thể bỏ qua khi tự sướng