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Bonjour !
Blog de dakatine974
aide blog-
C dur ! publié le 02/12/2007 à 11:18
Aujourd'hui réveil grace mat avec la pluie!! je n'aurais que mon programme la semaine prochaine apparement! C'est long, je me dis que je devrais faire attention et essayer de manger léger mais c pas evident!!! le plus dure va etre de faire face a des envies de CHOCOLAT auquelle je ne peux my empecher!!!!!mon alimentation Petit-déjeuner : Yaourt 0% à 10h58 Déjeuner : pate carbonara sans creme fraiche avec du vin blanc et endessert une pomme rouge Goûter ou snack : pomme rouge Dîner : Taboulé et une pomme rouge Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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pour perdre tout ce poids aussi vite j'ai tout simplement arrété les grignotages, les sucreries... et réadapter mon alimentation!! je mange beaucoup moins et mieux!!!
les repas que j'ai fait et que je continues a faire sont ceux inscrit dans un de mes repas de mon blog
et si tu as besoin de quelque chose!! hésites pas
moi cela fait un mois que j'ai commencé mon régime et une semaine que je suis inscrite sur ce site (conseil de ma meilleure amie et de sa maman) j'ai recu mon programme vendredi! c'est super! même si je ne le suis pas! au moins j'ai de l'exercice a faire adapté a mon niveau!! cool
je te souhaite bon courage dans ta perte de poids et si tu as besoin de quoi que ce soit, n'hésites pas!! il ya toujours du monde ici!!