Salut à tous et à toutes,
Super WE. Surprise !!! Surprise de l'arrivée de ma nièce et son mari, géniale, ca c'était une surprise !!!!!
Beaucoup de joie et de bonheur, j'en avais besoin, avec tous les gros gros problèmes que j'ai eu, c'était super !!!!
Par contre, le régime et faire attention étaientt pas d'actualités, je m'y remets aujourd'hui !!!!
Enfin, merci pour vos encouragements !!!!!
(au fait j'ai 47 ans et mesure 1,50m et pèse 65 kg, j'ai du boulot)
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
café +1 verre d'eau |
| Déjeuner : |
brocolis en salade + sauce yaourt 0% + viande haché |
| Goûter ou snack : |
2 v coca |
| Dîner : |
courgettes vapeur + tomate + viande haché + écpices+ 2 yaourt |
| Verres d'eau : |
6 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
