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Bonjour !
Blog de dada1976
aide blog-
repas journaliers!!!! publié le 03/04/2009 à 11:08
bonjour,bonjour;
en fait ,c était juste pour dire que je ne mange pas comme vous dites dans vos repas journaliers
par exemple,moi le matin ,je prend un café sans sucre avec 2 tartines et un yaourt ou un jus
le midi une portion de viande ou du sucre,avec légumes cuits et crus,un yaourt
le soir ,un potage ,une compote et yaourt
voilà et de l eau bien sur
parfois je prend un caca zero
enfait j élimine le sucre et les graisses
très bonne journée a vous et si vous pouvez me dire ce que vous en pensez
ce serait sympa
(2) commentaires
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moi ça va pour ce qui est grignotage,je tiens!
tu sais pour tes grignotages prends des fruits ou boire de l eau même aromatisé sans sucre ,si ça peus t aider
biz et bon week end!!!
je trouve que tes repas sont bien équilibrés moi aussi le matin 2 tartines thé midi viande ou pisson sans matiére grasse légumes soit fruit ou yaourt et le soir la même chose ce qui est dur c'est le grignotage ça j'ai du mal a gérer mais pour l'instant je tiens
je pense que c'est surtout la motivation qu'il nous faut alor scourage on va les chasser nos kilos
bon week end et bonne soirée a toi