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Blog de cydel062

aide blog

  		• mercredi
    publié le 04/02/2010 à 08:52

    La quiche aux épinards et trés bonne mais je vois qu'elle est aussi calorique(rire), enfin je me suis régalée c'est le principal. On fera plus attention demain(rire), car a 1400 calorie par jour je ne maigris pas (rire). J'ai passé une bonne journée "à courir" avec les enfants mais une bonne journée quand même. Et vous comment c'est passé votre journée ??

    BisOo à toutes et tous

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain complet , Confiture allégée, Café, Sucre
    Déjeuner : Cabillaud ou morue, Salade de mâche, yaourt nature au sucre de canne Yoplait
    Goûter ou snack : Banane, Pain blanc (moyenne) , Beurre demi-sel , Sucre , Café
    Dîner : Epinards surgélés hachés, Pâte brisée herta, Mozzarella, Champignons de paris, Betterave rouge cuite, Compote 100% fruits Fraise Andros
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1487 kcal
    (0) commentaires

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