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Bonjour !
Blog de cris73
aide blog-
Le Starter du Dr Delabos publié le 26/01/2010 à 14:14
Qui a envie d'attaquer avec moi le Starter?
posté par cris73 (99) le 22-01-2010 à 13:56Hello les filles, me revoilà
Comme j'étais vraiment pas sage ces deux derniers mois, j'ai repris 5 kilos...
vous pensez bien que j'ai les bouboules!! 
...Mais bon, j'ai décidé de me reprendre en main et ça va être vite fait, bien fait, vais les reperdre!
J'attaque lundi prochain, le 25 janvier 2010, avec le Starter de la Chrononutrition. Je viens de recevoir mes compléments alimentaires.
Qui veux me suivre???
Cris
(7) commentaires
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Ce week end j'ai fait "joker" samedi soir j'étais invitée chez des amis et dimanche on a fêté la "chandeleur" avant l'heure...bref week end à oublier...mais je continue de plus belle depuis hier à nouveau et considère le week end comme une parenthèse. Je me pése demain matin et te dis quoi. Bises.
Matin: 2 gélules + 57 gr fromage d'abbaye + 28,5 gr pain noir enduit d'une cuillère à soupe d'huile d'olive + 1 tasse de café
Midi: 157 gr de ragôut de porc + 4 petits carrés de pommes de terre
Après midi: barre vitaminée (un vrai régal) + 30gr chocolat noir + 2 petites pommes au four
Soir: 157 gr saumon fumé + 2 cs julienne légumes
Pas eû le temps pour du sport aujourd hui, mais demain soir "Aquabike"....
Bises!!
Matin : 2 gélules + 1 tranche de pain complet (28,5 gr) + 1 cs huile d'olive + 57 gr de fromage + café
Midi : 157 gr côtelette de porc grillé + 1 petite pomme de terre pour les féculents + café
Après-midi : 1 barre vitaminé chocolat + 30 gr chocolat noir + 2 petites pommes cuites au four + tisane
Soir : 157 gr de truite grillée + 2 cs julienne légumes + 1 tisane
+ 2 l eau le long de la journée
+ 1 heure de sport le soir de 19.30 à 20.30 (Tae Power !! j'adore!! combinaison d'arts martiaux, surtout boxe, liés à de l'aérobic)
Je vous souhaite à toutes une très bonne journée !!
http://www.chrono-mince.com/boutique/index.php
Est ce que tu connais la chrono nutrition? Parce que avant de commencer le Starter, il est vivement conseillé de suivre la méthode de base avant, pour que tu t'habitues à manger autrement.
Si c'est le cas et que tu veux vraiment attaquer avec le Starter, moi perso j'ai pris:
Chrono-barres noix de coco / chocolat noir
Chrono-barres orange / chocolat noir
chrono-barres tout chocolat
vitamine Chrono-vita+
Les gélules sont à prendre le matin avec le petit déjeuner
Les barres sont à manger l'après midi et sont un vrai délice...
Avant tout, dis moi exactement où tu en ai, que je puisse voir exactement quelle est ta situation, faut surtout pas entreprendre n'importe quoi avec ton alimentation, c'est tout un aprentissage qui marche réellement et qui te donne du punch et le sourire. Si tu veux on peux unir nos forces pour obtenir des résultats durables dans le temps.
Raconte moi qui tu es....ton âge, activitées, façon de manger, etc
A plus tard, gros bisous
uoi j'ai toujours pas commencer le starter j'attends d'acheter mes vitamines des que je les ait je te fais signe
bisous .