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Blog de cripounette

aide blog

  		• me revoilou
    publié le 07/01/2013 à 21:39

    me revoilou

     

     tout d abord BONNE ANNÉE ,BONNE SANTEE A VOUS TOUS ET
     
    TOUTES QUE CETTE NOUVELLE ANNEE VOUS APPORTE BEAUCOUP
     
    ET SURTOUT DES KILOS EN MOINS EXPLDR

    aujourd'hui ct rdv nutritionniste donc verdict 500 gr en moins

    menu du jour
    matin: 1cc de neskik+300ml de lait demi écrémé+2 trche de pain complet

    midi : pâtes +jambon+2cc de mais + 1 yaourt aux fruits 0% + 1 compote

    gouter: 1 morceau de pain+1cc de confiture+1 verre de lait

    soir : 2cc de champignon frais poêlé ss matière grasse+3 petite pomme de terre + 1 oeuf + 1 yaourt fruits 0% + 1 compote sans sucre ajouté

    voilà pour le menu d'aujourd'hui
    bisou
     

    (5) commentaires


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  • abaleskilos01 
    publié le 17/01/2013 à 18:53
    Très bonne année à toi aussi : que le bonheur et le plaisir soient au rv !

    Tu démarres bien .avec cette perte de 500 g : la 1ère d'une longue liste !
    Bises
  • michelle67 
    publié le 08/01/2013 à 15:20
    COucou !
    Je vois que tu as eu rdv avec la nutritionniste et que tu as perdu du poids. Super.
    Alors ne laches rien, continu comme çà.
    Bon apm.
    Bisous
  • AneLorDabo 
    publié le 08/01/2013 à 15:06
    Bravo ma championne allez allez encore aujourd'hui tu vas y arriver:)) J'en suis sur:) Sache que quoi qu'il arrive en tenant une semaine ton cerveau enregistre et il prendra comme nouvelle habitude de boire plus, de bouger plus et hop tu seras sur les rails:) Alors let'sgo:))
  • kathynounou66 
    publié le 08/01/2013 à 13:39
    Bonjour Cripounette, je suis contente que l'on soit devenue amie . Plus on est et plus c'est facile de se motiver. Allez haut les coeurs et adieu les kilos. Bisous
  • mamour8 
    publié le 08/01/2013 à 08:50
    Bonjour Christèle et bonne année à toi aussi. Que cette nouvelle année soit le fruit de ta motivation. J'espère que ton conjoint trouvera du travail, c'est primordial pour votre sécurité et surtout que vous ayez la santé pour profiter des bons moments de la vie. Pensées amicales en ce début de semaine. Bisous Christie

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