| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de cripounette
aide blog-
Bonjour Bonjour publié le 13/12/2012 à 12:57
J'espere que vous allez bien
moi sa va mieux que le temps il fait vraiment froid
je vous note mon repas d'hier ( je suis a la traine a ce niveau là donc je mets a jours lol)
matin
1 cc de neskik +300 ml de lait + 60 gr de pain + beurre graté
midi
1 trche de saumon + 1 tomate + 2 cs de riz + 1 kiwi + 1 yaourt fruit 0%
gouter
café +pain beurre graté
soir
soupe de légume maison ( poireau , carottes , p de t ) + cervelas alsaciens ( petit) + 2 cs pates + 1 compote + 1 verre de lait + 1 kiwi
nbre de verre d'eau 5 grd verre (contenance 266 ml )
le menu d'aujourd'hui
matin
1 cc de neskik+ 300 ml de lait + 60 gr de pain + beurre graté
collation 10h
1 compote +café
midi
3 louches de soupe légumes ( idem hier) + 1 steak haché (cuit ss MG ) + pomme dauphine (cuite sans MG 1 yaourt 0 % + 1 kiwi
soir
3 louches de soupe légumes (idem midi) + poulet+pomme de terre vapeur + 1 compote + 1 verre de lait +1 café
programme de cet aprem'
velo appartement durant les info donc 3/4 d'heure ensuite je mettrai le fer en route pour mon repassage
ensuite je partirai plus tot pour aller chercher les enfants a l'ecole pour une petite marche a pieds
voilà pour le blabla du jour
(2) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
et c'est parti !!!
allez ma belle
je te fais pleins de gros bisous
bonne journée
bises
c'est très bien
tu pourras me donner des nouvelles sur mon blog
merci
bises
Continue !
Bises