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Blog de cripounette
aide blog-
Bonjour Bonjour publié le 13/12/2012 à 12:57
J'espere que vous allez bien
moi sa va mieux que le temps il fait vraiment froid
je vous note mon repas d'hier ( je suis a la traine a ce niveau là donc je mets a jours lol)
matin
1 cc de neskik +300 ml de lait + 60 gr de pain + beurre graté
midi
1 trche de saumon + 1 tomate + 2 cs de riz + 1 kiwi + 1 yaourt fruit 0%
gouter
café +pain beurre graté
soir
soupe de légume maison ( poireau , carottes , p de t ) + cervelas alsaciens ( petit) + 2 cs pates + 1 compote + 1 verre de lait + 1 kiwi
nbre de verre d'eau 5 grd verre (contenance 266 ml )
le menu d'aujourd'hui
matin
1 cc de neskik+ 300 ml de lait + 60 gr de pain + beurre graté
collation 10h
1 compote +café
midi
3 louches de soupe légumes ( idem hier) + 1 steak haché (cuit ss MG ) + pomme dauphine (cuite sans MG 1 yaourt 0 % + 1 kiwi
soir
3 louches de soupe légumes (idem midi) + poulet+pomme de terre vapeur + 1 compote + 1 verre de lait +1 café
programme de cet aprem'
velo appartement durant les info donc 3/4 d'heure ensuite je mettrai le fer en route pour mon repassage
ensuite je partirai plus tot pour aller chercher les enfants a l'ecole pour une petite marche a pieds
voilà pour le blabla du jour
(2) commentaires
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et c'est parti !!!
allez ma belle
je te fais pleins de gros bisous
bonne journée
bises
c'est très bien
tu pourras me donner des nouvelles sur mon blog
merci
bises
Continue !
Bises