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Blog de cripounette
aide blog-
aujourd'hui c'était le grand jour publié le 10/12/2012 à 23:13
coucou les amies
eh oui aujourd'hui c'était le grand jour
la rencontre avec la nutritionniste
donc j'ai stressé pour rien ( rire )
donc on a discuter de mes pulsions ensuite elle a regarder mes menus
elle m'a dis que j'avais bien assuré niveau alimentation et que pour les pulsion en fait c'est que je n'ai pas assez de sucre voilà la raison
donc ensuite elle m'a pesé 76.5 kg pas du tout le meme poids que chez moi j'ai l'interdiction de me pesé chez moi on gere avec sa balance pour pas que je stress et ne craque pour une sucrerie source du probleme
Je suis donc monté sur son impédancemetre
Appareil qui :
Indique le poids total du corps.: 76.5kg
Indique le taux de masse grasse du corps.: 38.9%
Indique le poids total de graisse dans le corps./ 29.8 KG
Indique le taux de masse hydrique (adultes uniquement) 34.2KG
.Le taux métabolique basal est le nombre de calories dont le corps a besoin au repos.6293kj 1504 kcal
Indique le niveau de masse maigre (composée des os, des muscles, des viscères et des secteurs liquidiens). 46.7 kg
Valeur idéale % graisse 21-33% mon cas perso je suis a 38.9 %
M. Grasse 12.4kg -23kg mon cas perso je suis a 29.8 kg
nous commencons a gerer les repas pour pas de fringale peu etre pas de perte de poids sur le départ sa va etre long mais faut retrouver le gout des repas équilibré
voilà pour ce soir
je vous note le menu type demain
gros bisou
(1) commentaires
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mamour8 publié le 11/12/2012 à 01:38Kikou...He bien en voilà une bonne nouvelle.... tu te prends en main et cette nutritionniste va t'aider. Tu te faisais de la bile pour rien....Te voilà rassuré, satisfaite et près à t'engager. Alors super !!! Il n'y a plus qu'à et je suis sure que tu vas avoir du résultat. Bonne semaine mon amie... J'ai fait du rangement dans mon bureau, tout en écoutant de la musique... Maintenant je file au lit. gros bisous Christie
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