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Blog de cripounette
aide blog-
kikou les filles !!! publié le 27/11/2012 à 10:44
le livre que je lis et un pur bonheur je m'attendais a tout en lisant le titre bah je tombe des nu , la moiter du livre a été avalé hier soir lol
de plus le 10 va arrivé a grand pas je note mes repas pour transmettre a la nutritionniste
et je me mets surtout en tête la pyramide des aliments
- manger de tout
-NE PAS CULPABILISER quand on craque pour un dessert
-éviter les 2 étages du haut de la pyramide
-BOUGERje me dis que si j'arrive a me rentré ses 4 points dans ma petite tete se sera un grand pas de fait
Aujourd'hui se sera ménage et ensuite je prends le temps de me cuisine un ptit truc simpa (je dois manger le midi et non sauté le repas lorsque j'ai pas les enfants se sera donc
courgette , pomme de terre avec du poisson
2 petits suisses et stik de stévia
eau a volonté dans la journée (dur je me force a boire dans la journée au repas je bois 2 grd verre d'eau )
je sais vous allez me dire que je mange pas grand chose mais pour moi c'est déjà un grand pas !!!
en attendant je vous fais de gros bisou je passe durant la journée sur vos blog et si l'envie m'en prends je passerai sur le forum
(4) commentaires
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Ton repas de midi, c'est suffisant ! Ce n'est pas du "pas grand chose " !
Et les desserts font partie du repas : prends des fruits ...
Regarde avant de la déguster une belle clémentine bien ronde et joliment brillante .. une pomme cuite au four (au MO = 3 à 4 minutes) avec un peu de confitures de groseilles ... Une salade orange / pamplemousse .... kiwis .. banane ...
Bon appétit !
Bises
et oui lire cela nous donne des idées et ne peux nous faire que du bien
continu à être motivé
comme le dit notre amie Michelle
c'est très bien
bisous
Je vois que tu as pris de bonnes résolutions, et que tu vas les tenir.
Il ne faut rien lacher.
Tu vas y arriver, courage.
Bonne soirée.
BISOUS
alors là je suis d'accord *
je vois tellement de personnes qui voudraient que tout aille bien et bien c'est moi qui te le dis
chaque jours est différents
gros bisous et merci