J'espere que vous allez bien et que vous avez passaez un bon week end pour ma part impecabable nous somme allez a Dieppe nous avons pris notre camping car nous avons marchez tout du long de la plage sur les galets (plus dur mais sa fais faire du sport lol) ensuite nous avons marché dans la ville et somme allez jusqu'au terminal du ferry bah je vous dis pas sacrée marche (un mal de dos des fesses du tonnerre lol ensuite retour jusqu'au camping car stationné juste devant la plage pfiou bah on été content de nous meme les enfants

aujourd'hui je suis allez me détendre en livre pour trouvé un livre pour attendre noel enfin je l'ai donc le 1er on démarre

j'ai trouvé aussi un livre pour moi eh oui j'ai envie de me remettre dans la lecture j'ai donc trouvé

Enfin une méthode simple, efficace et équilibrée pour perdre vos kilos superflus ! Le programme mis au point par Allen Carr vous permettra, sans obligations ni interdits, de mincir en vous laissant guider par votre appétit et vos envies tout en rééduquant votre goût. Des principes de bon sens pour une alimentation plus saine !

j'ai commencé aussi a tenir un journal avec mes repas et j'ai aimanté sur mon frigo la pyramide des aliments pour m'aider dans mon alimentation 

Voilà de nouvelles résolution et j'ai bien l'intention de mis tenir

mis a part cela j'ai tout de meme eu des crises de boulimie ce matin par contre ce week end rien j'ai bien remarqué que lorsque je me retrouve seul je fais vraiment un grand n'importe quoi !!!

bref sur ce je vous fais pleins de bisou je vais de se pas m'activer dans mon repassage aprés ce sera 3/4 d'heure de vélo d'appartement