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Blog de cripounette
aide blog-
bonjour a vous publié le 23/11/2012 à 10:07
J'espere que vous allez bien ? mieux que le temps je suppose
Pour ma part j'ai réussi a avoir un rendez vous avec une nutritionniste rapidement mon rendez vous est fixé le 10 decembre a 11 h 00
Je ne sais pas du tout a quoi m'attendre
Va t'elle me donné une liste d'aliments auquels j'aurai droit ou va t'elle me donné des menus sur un certains temps
Ou devrai - je tenir un journal avec ce que j'aurai mangé
J'espere pas sinon elle va pas etre décu
J'arrive que je ne sais meme plus quoi faire au repas je me force de toute facon , pour mon mari et mes 3 enfants puisque pour moi le repas est une étape que je n'aime pas je trouve que c'est du temps perdu
Donc j'attends de savoir comment cela fonctionne ah moins que quelqu'une d'entre vous est passé par cette étape et me dise un peu le fonctionnement
En attendant je vous embrasse bien fort
(5) commentaires
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N'hésite pas à tout noter ...
La nutri est là pour t'aider et non pas pour juger ... Explique-lui ta façon de vivre et elle s'adaptera ...
Pour manger sain et équilibré, pas besoin de passer du temps aux fourneaux .. Il es possible de faire vite, bon et simple ...
Passe une bonne semaine !
Bises
oui comme te disent les dames
tu vas avoir une pte liste de telles choses à manger et c'est tout
en principe elle s'organise à savoir si tu manges plus sucré que salé
et doit faire en fonction
mais cela ne réglera pas ton problème
c'est dans ta tête
pour avoir de bons résultats
il faut marquer sur un cahier ce que tu manges dans une journée
et tu lis le soir
de jours en jours tu verras les progrès que tu fais
pour faire un régime
enfin
un équilibre alimentaire
il faut -être bien dans sa peau
ne pas avoir honte et de discuter avec son conjoint et les enfants *
expliquer que tu es mal ,que tu as besoin que l'on t'aide
c'est la meilleur thérapie
et venir tous les jours ou tu as des amies ,et dialoguer ,ne jamais lâcher
se dire
elle y est arriver
pourquoi pas moi
c'est ton œuvre à toi
ton défit
et quand tu auras compris ceci
et bien tu vas maigrir
bisous et bonne chance
la nutritionniste va t'aider mais surtout si tu pense que ce qu'elle te dit de faire est tres loin de tes habitudes n'hesite pas à lui dire
elle n'a pas à te juger donc pas de soucis a te faire
elle t a demandé de noter tes repas en attendant ton rdv ?
de toute façon c'est pas la nutritionniste qui reglera tes problèmes de boulimie.
tu en as parlé a ta famille (ton mari tes enfants) moi j'ai eu bcq de mal à leur dire mais je l'ai dit à mon homme maintenant il me surveille (un peu trop à mon gout mais il est là)
je t'envoie plein de courage
bises
J'ai vu une nutritionniste, il y a fort longtemps, et elle m'avait donné ce que je pouvais manger aux repas, après, libre à moi de gérer et préparer mes repas, et là, çà coinçait car je n'ai pas trop d'idées.
Mais ne t'inquiètes pas, elle est là pour t'aider, donc pas de soucis à te faire.
Courage.
Bonne journée.
Bisous