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menu du 5/12
publié le 05/12/2011 à 11:01 |
bonjour ,aujourd'hui
le soleil est au rendez-vous ce matin
et le moral aussi
voici mon menu du jour
bonne journée bisous
j'ai réussi a gérer mon menu aujourd'hui ,je suis contente de moi je n'ai pas craqué
bonne soirée
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Édulcorant à l'aspartame, Beurre doux, Pain, baguette courante, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
Déjeuner : | Steak haché 5% MG, cuit, Champignon de couche, sauté, Pomme de terre, cuite à l'eau, Édulcorant à l'aspartame, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Pain complet, fabrication |
Goûter ou snack : | Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS nature, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen) |
Dîner : | Pâtes alimentaires, cuites, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Tomate cerise, crue, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS nature, Édulcorant à l'aspartame, Banane, fraîche, |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1478 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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