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Blog de cricri77186
aide blog-
Lundi 10/05/2010 , 20 ème jours de régime !!!!! publié le 10/05/2010 à 18:14
Coucou les copines de régime ,
Pas de pesée en vue pour le moment j'ai pas envie car ça va me démoraliser ! Je suis un peu moin malade et le moral est de retour petite recette de cuisine pour celle qui sont intérréssées !
POULET AUX SAVEURS D'AILLEURS :
ingrédients pour 2 personnes :
1 brique de lait de coco 250ml +2 filets de poulet +1 gousse d'ail +2 échalotes + 4 tomates ou 1 boite de tomate concassées ( petite 425 ml ) + 1 cuil à kfé de curry .
Couper le poulet en fines lamelles , puis faites les revenir à feu vif ,baissez le feu et ajoutez les échalotes finement coupées et la gousse d'ail écrasée.Une fois celle ci dorées,ajoutez les tomates coupéés en dés , du curry et laissez faire une petite réduction.tjrs sur feu doux,mettez la bôite de lait de coco sur la préparation et laissez mijoter quelques minutes.Assaisonnez à votre goût et dégustez avec du riz parfumé . Bon appétit !!!!!!!!!
(3) commentaires
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Désolé je n'avais pas vu que tu étais malade, j'espère que tu vas vite te rétablir.
Garde le moral et reste motivée, ton poids a stagner cette semaine c'est pas très grave, la semaine prochaine tu feras mieux. Bisous