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Blog de cricri38580
aide blog-
Bonjour les jolies ! publié le 31/10/2012 à 07:24
Voila une nouvelle journée qui commence, toujours levée aussi tôt, il est 7h10 et j'ai deja dejeuné car je me suis endormi avec le ventre qui criait famine alors ce matin j'avais les crocs !!!
comme l'a gentillement proposé Jean Michel de l'equipe d'aujourd'hui.com sur le forum
je site :
Bonjour,
J'ai également pris du poids par manque de sérieux et de laisser aller... je vous propose qu'on se lance un défi celui tout simplement d'arriver a prendre une photo d'un repas équilibré de JM COHEN
au moins ca prouvera qu'on suit bien ses conseils qu'en pensez vous ?
ce soir je me donne 2H pour préparer mes 3 prochains jours et vous montrer que tout est possible !
bises
pour ma part j'ai 8kilos à perdre et je me donne deux mois c'est à dire le 1er janvier 2013 je serai au top de ma forme :-)
je lance le défi
jmborum
Je posterais en photos mes repas le plus souvent possible !
Donc pour ce matin :
1 BOL de café au lait écrémé
2 tartines de pain complet
beurre 15% de MG
1 tomate fraiche mixée.
(1) commentaires
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