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Blog de creo
aide blog-
coucou ! publié le 30/08/2011 à 07:25
Coucou,
Satisfaite de ma journée d'hier !
Je n'ai pas pû résister à l'appel de la balance pour comparer, et j'ai perdu 500gr ! bon ! maintenant vraiment plus de pesé jusqu'à lundi !
Mon programme est de manger que de la soupe verte le soir avec 1 ou 2 yaourts nature, et le dimanche, faire une journée protéinée si je peux !
ça me fait penser au programme que j'ai effectué une fois, SLIM DATA, on mange en fonction des indice glycémique d'un aliment, pour apprendre à mieux associer ceux ci, je m'y pencherais dessus une autre fois, et au final ça rejoins ce que me demande ma diet !
Bon allez je filoche, je dépose ma voiture au garage, elle reste bloqué 2 jours parceque je n'ai plus de fixation pour le radiateur, j'espère que ça ne va pas me coûter un bras ! il faudra sans doute que je rentre à pieds ça va être long avec le petit !
Hier j'ai fais du zumba, qu'est ce que c'est dur ! je suis rouillée côté dance ! mais ça fait bien transpiré, ensuite j'aime bien faire le step dancing sur la wii fit plus.
bye bye..........une musique que j'aime !
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 jus d'orange, 4 biscottes avec du dudunutella, 1 crème aux oeufs Déjeuner : reste des pâtes carbo 300g, compote de pommes Goûter ou snack : 1 yaourt nature, 1 kfé, 2 biscottes avec dudunutella Dîner : soupe verte + 2 yaourts nature Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Moi aussi j'aime bien le step dancing et la zumba. c'est bien ça on bouge c'est l'essentiel brevo pour ta perte.
Petit passage par ici !
Je vois ke a va pour toi !!
En fait je voulais simplement te dire ke je ne fais pas de coloration aprs le dfrisage ( a les abime) mais un rinage !! Au soleil les reflets se voient bien !
La coiffeuse m'a fait une couleur acajou fonc , c'est assez sympa !
Biz et bon courage pour ton rr