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Bonjour !
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Blog de creo

aide blog

  		• bonjour
    publié le 04/08/2011 à 11:48

    Bonjour,

    je me lève à peine, donc au lieu de prendre le ptit déjeuner, je mange mon plat principal : 200 g de saumon + 200 g de riz + 1 compote de pomme.

    gouter : 1 kfé + 100g de fromage blanc + 1 compote

    soir : 2 steack de thon/tomate + 100 g de fromage blc

    (3) commentaires


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  • creo 
    publié le 05/08/2011 à 00:10
    non je ne laisse pas tombé dudu, je vais essayé de faire un ptit mixe, je mange proteine et je garde 1 jours pour le programme de la diet.
  • nini73 
    publié le 04/08/2011 à 22:27
    coucou

    Bon courage pour ton rquilibrage ! Alors si j'ai bien compris tu laisses tomber dudu ??
    Bizzzz
  • bina974 
    publié le 04/08/2011 à 19:26
    ben he vois que tu profite de tes journées !!!!

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