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Bonjour !
Blog de creo
aide blog-
un peu déçu là publié le 29/08/2011 à 08:15
bilan de la journée d'hier...très déçue avec +1.5kg !
Je ne comprends pas, hier midi ça a été haricot vert + 2 chipolatas + 1 yaourt nature ; le soir j'ai mangé le reste des haricots vert + 2 tranche de jambon ; au goûter j'avais mangé des biscotes sans sucre et sans sel avec du beurre bridelight et un peu de nutella....et ça mérite +1.5kg ??? VRAIMENT c'est trop nul ! si en mangeant équilibré on grossit je n'ai plus qu'à faire du draconien alors !!! tchip !
retour à 99.5kg pfff je ne me pèse plus jusqu'à lundi prochain, parceque vraiment là ça m'énerve.
Ce matin j'ai fais mes abdos, travail de l'intérieur des cuisses et fessiers.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1kfé Déjeuner : 300g de pâte à la carbonara + 4 cas de compote de pomme Goûter ou snack : 1 yaourt nature, 1 kfé Dîner : soupe verte, 2 tranches de jambon blanc, 1 yaourt nature Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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creo publié le 29/08/2011 à 10:31merci pour vos encouragements, je vais essayé de tenir bon cette semaine, et en allégeant les repas du soir et en prenant un complément de protéine ; je verrais bien.
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bina974 publié le 29/08/2011 à 09:48oh mais t'inquiète pas va, ça va repartir ça !! fait le programme de ta diet et tu verra, ça s'en ira tout seul sans forcer. Maintenant prend le temps d'apprécier les aliments tout doucement, mais surement. Fait tes exercices, de la marche et mange équilibré, tu aura la surprise à la fin de la semaine. allez courage
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Christian-Equipe publié le 29/08/2011 à 08:52Ne te décourage pas ! Je pense que c'est seulement passager et qu'il ne faut pas baisser les bras !
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