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Blog de creo

aide blog

  		• bonsoir
    publié le 02/08/2010 à 23:16

    hier dimanche, j'ai fais du rameur 50cal

    velo + velo elliptique 350 cal

    Aujourd'hui : 20 min de velo elliptique : 50 cal, et 15 min de sauna.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : lait + céréale + 1 pain grillé beurré
    Déjeuner : poulet lentille 55g de pain
    Goûter ou snack : rien
    Dîner : filet de lieu farcie, brocolis
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires


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  • vb25 
    publié le 03/08/2010 à 02:49
    Je pense que tu es sur la bonne voie, à toi de tenir dans le temps.
    Bisous. Véro.

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