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Bonjour !
Blog de creo
aide blog-
nickel! publié le 11/05/2010 à 23:50
Journée chrono sans faille ! enfin presque.
Matin : pain, beurre, fromage, eau
midi : 1/4 de poulet + 1 petite portion de courgettes et lentilles
goûter : 1 tartellette aux fruits + 1 gd bol de fruits
soir : rien car à l'heure du gouter c'est l'heure du repas au boulot.
Demain je prévois une marche + le ménage ça devrait en faire des calories en moins hein !
Bonne fin de soirée à vous otus et bonne continuation !
(5) commentaires
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Ta journée chrono est nickel !! La tartelette remplace le chocolat ! L'essentiel c'est que tu as mangé le sucré au goûter !
biz
oui c est vrai je ne m en plaint pas a 5Okg suis bien mais kan je serai a 47 gk je serai au top vraiment mince plus bidon et des cuisses plus fines voila mon objectif !final ke je commence a revoir !
vraiment tenté d'essayer, mais faut que je trouve de la doc et les proportions car je suis bien plus petite qu'elle (1m60).
@+
Quand on ne mange pas le soir, la chrono dit qu'il faut manger un peu de légumes le lendemain midi pour le transit. La tartelette en remplacement du chocolat peut très bien se faire, ça m'arrive aussi et tu vois je suis à moins 34 kg. Continues comme cela et ça va descendre.
Bisous. Véro.