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Bonjour !
Blog de creo
aide blog-
je dois réagir ! publié le 25/06/2009 à 09:19
Je dois arrêter cet immobilisme mais parfois c'est tellement dur de lutter contre la fainéantise ou la fatigue !
J'essaye de me concocter un petit programme facile à suivre, que voici :
côté sport : travail abdominal de chaque côté et vélo d'appartement, si possible tous les jours, mon travail étant assez physique(je suis tout le temps debout et je marche beaucoup au boulot) je n'ai pas trop envie de m'épuiser plus.
côté alimentation : petit retour à la méthode chrono, dukan et slim data ; c'est à dire pas de féculent sans l'avoir accompagné d'un légume vert pour casser l'indice glycémique(slim data), beaucoup de protéine(dukan), goûter chrono, dîner léger, beaucoup d'eau.
pour me motiver : photos que j'ai prise de moi, je garde bien en tête qu'il me reste à peu près 6 mois pour retrouver mon poids de santé, l'envie de faire une garde robe sexy, l'envie de me retrouver, l'envie d'espoustoufler mon entourage car je sais que je serais très jolie sans ces foutus kilos, l'envie de ne plus avoir les cuisses qui se touchent quand je mets une jupe !
Voilà mesdames, je vais m'y mettre de ce pas ! ici il pleut, je suis en repos et je vais me défouler un peu, ça me donnera un peu d'entrain au moins !
A bientôt !
(3) commentaires
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bizzzzzzzzzzzz
On y croit, on va y arriver.
Bisous. Véro.
sinon oui je perds mais je pense que le fait de tres peu manger le midi compense les repas du soir bien que je me sois calmé sur les quantité, je cherche simplement a remplir un peu le sac et non plus a le goinfré ;)
Bon courage a toi