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Bonjour !
Blog de creo
aide blog-
aujourd'hui publié le 18/08/2009 à 08:48
.........je suis de repos et je vais profiter un max ! ce matin au ptit déj j'ai essayé les flocons d'avoines, ça va c'est bon, ça gave et un peu écoeurant à la fin mais ça passe tout seul avec 2 càc de sucre sinon je ne peux pas !
ce midi je fais une quiche aux épinard et aux saumons, j'adore les quiches ou tartes salée ! et ce soir je me fais du poisson en papillote avec un peu de poireau.
ce matin je refais du vélo en espérant que demain les résultats sont bon !
A bientôt les filles !
mon alimentation Petit-déjeuner : 30g de flocon d'avoin + 200ml de lait + 1 orange Déjeuner : quiche aux épinards et aux saumons Goûter ou snack : fruits Dîner : poisson en papillotes Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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bina974 publié le 18/08/2009 à 16:47miam miam une quiche aux epinard et saumon :: moi j'aime bien ça. Mais ce n'est pas au programme loll. bonne soirée
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miss_souba publié le 18/08/2009 à 15:26j'avoue que dukan est plutot compliqué avec le boulot mais bon on verra bien, mon collegue ma bien ramené les son donc ya plus qu'a s'y mettre dès demain, ce soir je vais surment preparer quiche au jambon pour demain midi ^^
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VeWoU publié le 18/08/2009 à 14:14bravo créo, u ne autre belle journée =)
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miss_souba publié le 18/08/2009 à 08:57c'est exactement ce que je dis: regime a base de proteine naturel, me serais je mal exprimé? O.o je n'utilise pas de sachet, je n'aime pas ca et j'aime cuisiner donc ^^ 100% naturel...je regarderai peut etre pour des boisson proteiné pour le midi au gout vanille en cas d'absence de motivation en cuisine au boulot. Tu n'as pas repris les kilos perdus en 2007? je me suis inscrite sur le meme groupe que toi. Pourquoi ne refais tu pas ce regime là?
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