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Blog de creo

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  		• bilan
    publié le 20/07/2009 à 10:30

    Début régime : 3 juillet 2007 à 104.8kg

    Aujourd'hui : 94.4kg  soit 10.4kg de perdu

    Selon les test de chrononutrition, ma morphologie idéale serait :

    poids à 57kg mais je vise 60 car j'ai de gros os.

    Tour de taille à 67cm au lieu de 96cm

    tour de poitrine à 97cm au lieu de 104cm

    tour de hanche à 97cm au lieu de 117cm

    largeur poignet à 5.2cm au lieu de 6.5cm

    img : 44%

    imc : 35.82

    Mon premier objectif est d'arrrivé à 87.6kg

    Pour atteindre mon objectif de fin de régime en décémbre, il faut que je perds à peu près 7kg par mois....vais je réussir ? telle est la question ? allez zooou maintenant je file au boulot ! @+++

    (4) commentaires


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  • bina974 
    publié le 21/07/2009 à 16:09
    coucou
    comment va tu ? j'espère que tout se passe bien !! Moi ça été. Il fait assez frais ici, le vent est bien frais aussi, mais j'aime bien ça. bises
  • bina974 
    publié le 20/07/2009 à 16:45
    coucou, 7 kilos effectivement ça fait beaucoup, il faudrait faire un régime protéiné pour ça mais ce n'est pas toujours l'idéal et c'est assez risqué. Alors maintenant que l'on pris conscience que l'on est entrain de trop trainé avec ses kilos en trop, il faudrait que l'on y arrive, NON on doit y arriver il faut réussir. A nous les vêtements sexy d'ici le mois de décembre. D'abord ne pas mettre notre objectif trop haut afin de ne pas nous décourager. Moi je me permets 4 kilos par mois et obligatoirement perdre ses 4 kilos par mois, pas un de moins. Allez .... on va y arriver, je te surveille de près. bye
  • miss_souba 
    publié le 20/07/2009 à 10:56
    Bravo pour la perte c'est beaucoup en moins d'un mois mais la chrono ca marche tres tres bien ^^
  • miss_souba 
    publié le 20/07/2009 à 10:55
    Profite en pour faire des trucs ensemble, proposer des sorti ou juste un ciné...et parler, de trucs qui chiffonne dans des moments ou tout ce passe bien, ou il est plus succeptible d'etre a l'ecoute et donc moins enervé pour repondre sur les nerfs que positivement

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