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Blog de crazywoman971
aide blog-
Le PLUS DUR c'est... publié le 25/03/2011 à 10:19
- de respecter les 3 repas / jour
(j'ai l'habitude de sauter un voir 2 repas par jour. Souvent je ne fais que déjeuner. Pas le temps de petit déjeuner et de diner le soir.)
- diminuer les quantités
quand j'ai faim... J'AI FAIM !
J'ai du mal à me rationner.D'ailleurs dans nos menus rien n'est indiqué quant aux quantités. est ce normal??
-ne pas faire d'écart
Je suis gourmande alors difficile de dire NON à un bon fondu frites creusois plein de fromage fondu délicatement préparé par mon chéri (pour une fois)
! si vous voyez ce que je veux dire-l'activité physique ça peut encore aller sauf COURIR
je m'y tiens pas trop mal. j'aime faire du sport. mais COURIR c'est dur dur.
Et pourtant c'est l'activité que j'ai choisi pour vraiment rattraper mes nombreux écarts. Je fais 30 min de course tous les 2 jours. c'est dur mais je m'y tiens. et finalement au fil des jours ça va mieux. Le démarrage est toujours chaotique (5 premières minutes ) mais la suite ça roule.Et je fais les ptits exos du site quand je peux.
j'adore la natation alors j'y vais quand j'ai pas envie de courir. mais pas évident quand il faut faire 1 h de route aller-retour. Vive la Creuse me direz vous!
-Enfin pas dur du tout
BOIRE PLUS POUR MANGER MOINS. (Enfin en THÉORIE)
Ecrire un peu pour se redonner le moral.
Merci à toutes celles qui liront ceci et qui se reconnaitront.
biz
(6) commentaires
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Effectivement prendre le temps de faire du sport c'est pas trop évident.
Je me limite à des petites séances d'1/2 h dès que j'ai un moment.
J'ai un travail très prenant. Je suis éleveuse de chèvres. Je n'ai pas encore de pitchoune alors C'est encore gérable. :)
Et le dimanche c'est REPOS. Je vais petite faire une ptite marche si il fait beau.
C'est tout.
sinon toi comment ça s'est passé cette semaine??
biz et courage
Aujourd'hui j'ai réussi a petit déjeuner! houpi houpi.
Je suis en repos alors c'est plus façile. Sinon en commençant le boulot à 6 h
du mat j'ai pas vraiment l'appétit.
Mais je vais me forcer c'est promis.
Encore merci de votre soutien.
Ca fait vraiment plaisir de ne pas se sentir seule au monde.
Moi je n'ai personne dans mon entourage qui a besoin de faire attention à sa ligne alors je dois être encore plus forte et me motiver toute seule pour aller COURIR!
Il fait super beau aujourd'hui alors je vais en profiter pour y aller cette aprèm.
biz
Pour le reste j'arrive à trouver de la omtivation garce aux personnes du site ou à mon entourage (collegues pour le sport !)
allez continue !! et rerspecte le nb de repas ! ca c'est super important sinon ton corps stock bcp bcp !
bizz