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10 eme
publié le 08/05/2013 à 20:19 |
aujourd'hui nous avons fait un barbecu je me suis régalée et j'ai osé mangé des pommes de terre j'espère que lundi matin j'aurai maigri
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Biscuit sec pour petit déjeuner, Édulcorant à l'aspartame, Confiture allégée en sucre, tout type |
| Déjeuner : | Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Chipolata, cuite, Merguez, boeuf et mouton, cuite |
| Dîner : | Vinaigre, Poire, fraîche, pulpe et peau, Scarole, crue, Huile d'olive vierge, Chipolata, cuite, Merguez, boeuf et mouton, cuite |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 1307 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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