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9 eme
publié le 07/05/2013 à 20:32 |
j'ai choisi de manger du fromage de chevre frais car c'est moins gras
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Édulcorant à l'aspartame, Café noir, non sucré, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Pétales de maïs natures, enrichis en vitamines et minéraux, Spécialité laitière type |
| Déjeuner : | Jambon cuit, Pain aux céréales et graines, artisanal, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Endive, cuite, Café noir, non sucré, Édulcorant à l'aspartame |
| Dîner : | Scarole, crue, Tomate, crue, Jambon cuit, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Confiture allégée en sucre, tout type, Fromage de chèvre à tartiner, nature, Pain aux céréales |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 1283 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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