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8 ème
publié le 06/05/2013 à 20:01 |
faim aujourd'hui je sais pas si c'est ma reprise demain mais j'ai FAIM
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Pétales de maïs natures, enrichis en vitamines et minéraux, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Édulcorant à l |
| Déjeuner : | Pain aux céréales et graines, artisanal, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Petits pois et carottes, appertisés, égouttés, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Lardon fumé, cuit, Jamb |
| Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau |
| Dîner : | Pomme de terre frite ou Frite, surgelée, cuite, non salée, Endive, cuite, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Steak haché 15% MG, cuit |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 1368 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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