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17 jour
publié le 15/05/2013 à 19:36 |
pas bien aujourd'hui je suis restée couché car vraiment pas bien et en plus une copine est passée et nous a payé mc do
vraiment pas bien je sens que la balance va sans ressentir
j'espère que demain j'aurai plus de forme
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Édulcorant à l'aspartame, Café noir, non sucré, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Confiture allégée en sucre, tout type, Pétales de maïs natures, enrichis en vitamines et minéra |
| Déjeuner : | Mâche, crue, Vinaigre, Huile d'olive vierge, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Tomate, crue, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Tom |
| Goûter ou snack : | Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Confiture allégée en sucre, tout type, Céréales pour petit déjeuner chocolatées sucrées, non fourrées, enrichies en vitamines et minéraux |
| Dîner : | Hamburger, Pomme de terre frite ou Frites, surgelées, crues, Soda au cola, à teneur réduite en sucre |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 1355 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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tu sais des fois il est super important de faire des écarts. ça permet de bien tenir pour la suite.
quel régime fais tu?
Bon dimanche
courage tu vas y arriver.
bonne journée