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16 jour
publié le 14/05/2013 à 20:00 |
pas respecté le menu mais il me restait des haricots et la mache etait entrain de s'abimer plus 30 min de marche 135kcal brulé
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Édulcorant à l'aspartame, Café noir, non sucré, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Confiture allégée en sucre, tout type, Pétales de maïs natures, enrichis en vitamines et minéra |
| Déjeuner : | Haricot vert, surgelé, cuit, Mâche, crue, Vinaigre, Huile d'olive vierge, Steak haché 20% MG, cuit, Spécialité laitière type yaourt 0% nature |
| Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau |
| Dîner : | Mâche, crue, Huile d'olive vierge, Vinaigre, Jambon cuit supérieur, Pain complet, fabrication artisanale, Fromage de chèvre frais, au lait cru (type palet ou crottin frais) |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 1139 kcal |
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OLLIVE
publié le 28/07/2013 à 22:04
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| "joyeux anniversaire bises". | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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