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14 jour
publié le 12/05/2013 à 22:50 |
on verra demain mais je n'ai pas l'impression d'avoir perdu
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Édulcorant à l'aspartame, Café noir, non sucré, Biscotte classique |
| Déjeuner : | Pain aux céréales et graines, artisanal, Bœuf, bifteck, grillé, Roquefort, Chou rouge, cuit à l'eau, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Lardon fumé, cuit |
| Goûter ou snack : | Pain brioché ou viennois |
| Dîner : | Soupe de légumes, tout type, Lait demi-écrémé, UHT, Jambon cuit supérieur, Fromage (aliment moyen) |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 1066 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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