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Bonjour !
Blog de cowpoww
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Défi 21 jours : Jour 2 publié le 18/11/2014 à 00:10
Je suis une courbaturée
Mais on ne s'arrête pas !!Repas: Végétarien
Je pense que j'ai un peu trop vu à la baisse les estimation de la quantité de nourriture, d'ou le 1044 kcal (bien trop peu par rapport à ma sensation de faim).
Il faut dire que je mange la plupart du temps comme une végétarienne (les lasagnes étaient au légumes et non à la viande), et les apports calorique sont plus faibles en général.Activités sportives :
Entrainement : "Calorie Killer" et "Comment avoir de belles fesses" des Fitness Master Class (je recommande les yeux fermés Lucile Woodward) : 240 kcal
mon alimentation Petit-déjeuner : Muesli floconneux aux fruits ou fruits secs, sans sucre ajouté, Miel, Tonyu (boisson au soja), nature Déjeuner : Salade verte, sans assaisonnement, Sauce à la crème aux herbes, Lasagne à la bolognaise, Beignet de légumes, fait maison (aliment moyen) Goûter ou snack : Café noir, non sucré, Sucre blanc Dîner : Tofu, Chou vert, cuit, Pâtes alimentaires, cuites, Oignon, cuit, Ail frais, Bouillon de légumes, déshydraté reconstitué Verres d'eau : 5 Calories consommées : 1044 kcal (0) commentaires
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