En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Défi 21 jours : Jour 1
publié le 17/11/2014 à 10:37 |
Premier jour dans la bonne humeur :)
Repas: Végétarien (les toffefee contiennent du lait)
Les toffefee c'est le mal, heureusement pour vous, ça n'existe pas (si je ne me trompe pas) en France.
Activités Sportives :
Entrainement: Cuisse#2 et taille par Lili Coaching : 132 Kcal
Running : 4,5 km : 296 Kcal
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | rien |
Déjeuner : | pommes de terre & crème de soja/ herbes/ oignons/ gingembre (bien plus léger qu'avec de la crème ! ) |
Goûter ou snack : | 4 tofeffee |
Dîner : | Soupe chou vert/ tofu/ vermicelles/ oignon/ ail/ gingembre/ épices |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |