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Blog de couture47
aide blog-
une recette publié le 27/01/2009 à 17:40
Je reviens vers vous car j'ai fait une recette pour midi et trop bon +rapide et je voulais vous en faire profiter a faire en pl pour celle qui suivent dukan ,mais les autres peuvent aussi !!!
5courgettes, 3oeufs,1carre frais a 0%,1ptit suisse a 0% 2 tranches de jambon blanc ............
coupez les courgettes en petits morceaux et mettre dans le mixer avec le jambon et le carre frais + une gousse d'ail (je l'ai oublié dans les ingredients)mettre le tout dans un saladier ,ajoutez les oeufs le petit suisse sel poivre
mettre dans une terrine ,moi j'ai mis dans des minis cocottes
35à40mn au four a 200° environ
je l'ai mangé chaude ,a voir froid ?
j'ai essayer de vous mettre une photo j'espere que ca va marcher
bisous votre JOSETTE
(4) commentaires
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merci pour ta recette je viens de la noter sur mon cahier, j'essayerais de la faire, surout aujourd'hui je suis en PL.
bon mercredi bisous ton amie
bizzz