bonjour tout le monde, ça y est j'y arrive, je suis trop contente, mais maintenant il faut que je me stabilise à 60 kg ! donc je vais continuer à manger normalement, c'est-à-dire équilibré, de tout, et en continuant de faire du sport tous les soirs comme je fais, et continuer aussi la marche tous les jours aussi. Bon curage à vous toutes et tous !
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
café-lait, sucrette, pain et beurre allégé |
| Déjeuner : |
potage, haricts vert et steak grillé, fromage blanc 0% et une pomme |
| Goûter ou snack : |
rien ou un thé vert |
| Dîner : |
potage, jambon de dinde, fromage blanc 0% une pomme |
| Verres d'eau : |
12 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Je pense que tu as du faire une mauvaise manipulation, le message que tu voulais laisser sur le forum pour leabulle, tu l'as laissé en abus. Sauf si je me trompes il ne s'agissait pas d'un abus ?
Tiens moi au courant. Merci .
Cilie, modératrice.
Moi j'ai 42 ans et 3 grands enfants.