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fo se faire plaisir de temps en temps, sinon on craque !
publié le 22/02/2008 à 08:35 |
bonjour, j'ai perdu presque 3 kilos, c les vacances, je grignotte pas mal, genre chocolat, bonbons, je fais du sport tous les soirs, je suis pressée d'être à lundi pour reprendre la marche en allant à l'"école. Je pèse actuellement 64,5, je mesure 1m72, il me reste 4 à perdre. C dur très dur, mais je suis très motivée, alors patience, fo pas les perdre trop vite.
Bon courage, les filles.
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | café, lait d e, pain + beurre allégé, compote, sucrettes |
| Déjeuner : | potage, salade, escalope grillée, haricots verts, yaourt nature, pomme |
| Goûter ou snack : | yaourt aux fruits |
| Dîner : | potage, formage blanc, compote allégée en sucre |
| Verres d'eau : | 15 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
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ganesha01
publié le 29/02/2008 à 15:06
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| C'est pas que je mange n'imp, c'est que j'ai des trucs dans mon placard comme les gerlinéa, alors je tente... mais c'est bon, j'ai saisi!!! | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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