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Accueil   >  espaces  >  cornaline0508  >  Une semaine de rééquilibrage

Blog de cornaline0508

aide blog

  		• Une semaine de rééquilibrage
    publié le 13/01/2014 à 22:31

    voilà ca fait une semaine aujourd'hui que j'ai commencé mon rééquilibrage alimentaire et je me sens bien.

    Je me sens moins lourde au niveau de l'estomac, j'élimine mieux

    Donc beaucoup de positif !

    Et mon mari me suit, il a perdu 1kg en une semaine, moi je me pèserai demain matin, j'appréhendefrown

    Allez hop je vais me reposer car demain je commence à 7h30 !

    Douce nuit à toutes

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Muesli croustillant aux fruits ou fruits secs, enrichi en vitamines et minéraux, Pamplemousse (pomélo), pur jus
    Déjeuner : Sangria, Radis rouge, cru, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Pain, baguette courante, Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Légumes, mélange surgelé, Clémentine ou Mandarine, fr
    Goûter ou snack : Tisane infusée, non sucrée, Tisane infusée, non sucrée, Tisane infusée, non sucrée
    Dîner : Soupe de légumes, préemballée à réchauffer, Jambon cuit supérieur, DD, Salade verte, sans assaisonnement, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Carotte, crue, Avocat, frais, pulpe,
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 1352 kcal
    (1) commentaires


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  • Carooo80 
    publié le 23/01/2014 à 14:12
    C'est super que ton mari te suive ! Ca te permet d'harmoniser les repas, et de ne pas avoir à résister à la tentation de piocher dans son assiette :-)

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