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Dimanche+ soleil =
publié le 12/01/2014 à 13:48 |
BALLADE EN FAMILLE
Au programme de cet après midi, une marche d'une heure minimum en famille.....
et j'espère quelques calories en moins
Finalement nous avons marché 2heures et parcouru 5km200
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | fromage blanc 0% + muesli aux noix et jus de pamplemousse |
Déjeuner : | radis + fromage blanc 0% 1 morceau de baguette poulet (sans MG) + poêlée de légumes (HV, champignons, petits pois, brocolis, sans MG) 2 clémentines 1 thé sans sucre |
Goûter ou snack : | eau |
Verres d'eau : | 4 |
Calories consommées : | 984 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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