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repas du 11/01/14
publié le 11/01/2014 à 20:54 |
6ème journée de rééquilibrage alimentaire
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Tartine craquante, extrudée et grillée, Fourme d'Ambert, Orange, jus à base de concentré |
Déjeuner : | Salade verte, sans assaisonnement, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Poulet, blanc, cuit, Haricot blanc, cuit, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe |
Goûter ou snack : | Tisane infusée, non sucrée, Tisane infusée, non sucrée |
Dîner : | Soupe de légumes, tout type, Salade verte, sans assaisonnement, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Tomate cerise, crue |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 958 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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2010 me suis reprise en main = -12 kg et hop 2011 tout repris..et là j'en peux plus......
Allez hop!!! on se motive et on va y arriver :)
bisous