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Blog de corinne47

aide blog

  		• journée rando scolaire
    publié le 18/10/2007 à 22:09

    moyen car je me suis dépensée ! 12 km, j'espère que je n'ai pas perdu que de l'eau, je pris un peu de muscle, d'ampoules au pied
    par contre les menus voir ci dessous !!!
    ce soir j'avais l'impression que je pouvais plus m'arreter

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : ricoré, pain, compote, kiwi
    Déjeuner : pain jambon fromage allégé tomate 3 pruneaux
    Goûter ou snack : en 3 fois : 1 barre à 11h, 1 pruneau à 15h, quatre quart et chocolat à 15h30
    Dîner : betterave morceaux de pommes fromage blanc fraises 4chocolat 2 tartines des tortellinis piochés dans le plat ;;;
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • ninir3 
    publié le 19/10/2007 à 10:03
    C'est le grand air qui t'a ouvert l'apétit.
    L'idéal serait de le faire plus régulièrement avec en cours de route une pause pomme et bouteille d'eau pour éviter de se jeter sur la nouriture une fois arrivée à la maison !
    Super pour le sport, continue
    Naïr
  • maflo 
    publié le 18/10/2007 à 23:16
    Dis donc tu ne t'arrêtes jamais!!12 km c'est bien!C'est normal que tu es faim après une journée en plein air. Moi aussi j'ai pris l'air, je suis dans la peinture avec mes volets.ça fait bientôt 3 semaines que j'ai commencé. Je comprends pourquoi les gens mettent des volets roulants, quel boulot de poncer puis repeindre.Bref et ton moral ça va mieux?Tu as essayer le clafoutis? je trouve que ça change. C'est sûr que ça ne remplace pas une bonne pizza mais bon pour l'instant pas d'écart. On va y arriver ...Bonne nuit et à demain

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