Aujourd'hui en trainant dans le forum une personne donne el nom d'un site pour les gens qui se remettent à courir.

J'y fais et découvre de nombreux programmes, j'ai choisi perdre 10kg en 10 semaines.
3 séance par semaine+ repas équilibré (correspond à celui du site).

Donc en fin d'aprèm quand l'hippodrome sera vidé de ses canassons et si le temps le permet, je vais courir ! Peux pas dans la rue mon kiné refuse que je cours sur le bitume et ce pendant toute ma vie, sinon, bye bye ma colonne vertébrale...

Euh, l'orage arrive, eh merde, comment je vais courir moi ? Tout ca pour me contredire, temps de merde !

J'ai juste un point négatif aujourd'hui, j'ai fais le plein de gasoil , 1.42e le litre facture de 54e donc 10e de TVA , y'a 6 mois c'était 40e le plein, j'en ai marre ! ! ! ! !

Et j'ai fais les courses, je limite au stric necessaire j'ai meme acheter de la lessive bas de gamme, pour dire ou j'en suis arrivéé niveau budget mais ce sera pour les fringue pas trop crade, juste la transpi et les draps !

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2e passage

je suis allée courir et j'ai tenu 20mn au lieu de 25mn. C'est le genre tu cours 1mn tu marche 1mn et au fur à mesure, je courerai + et marcherai -

Je suis partie au bon moment car je suis rentrée au moment ou un nouvel orage commence à gronder et là il pleut à torrent ! J'ai trop de pot !

Je transpire à fond, j'attend d'avoir les premiers frissons pour me laver sinon meme après la douche je continue à transpirer !

Pour celle qui veulent savoir c'est http://www.jiwok.com/ le site pour avoir le programme.

Merci à celle qui en a parlé sur le forum ! ! ! !