Cette nuit, j'ai trop bien dormi !
Je me suis levée, pris un ptt déj' comme d'habitude.
J'ai fais un peu de rangement et la vaisselle.
A 11h, on est parti faire le marché, plutot s'y promener.
A 12h30, on s'est fais un resto. Moi j'ai pris une salade avec gésiers, foie gras, oeufs, tomates, jambon fumé, pommes rissolées (le tout en petite quantité) et en dessert deux boules de glaces soit environ 500/600 kcal.
Un extra léger, et on a marcher 1h30 avant de rentrer.
Il est 17h, j'ai mal aux jambes et j'ai faim et mon chéri veut des frites ce soir, donc j'en prendrais un peu avec ma salade de légumes qui me reste (tomates, concombres, mais).
Cette semaine, je me remets au dépenses physiques car avoir je me suis laissée aller cette semaine et avec la cortisone : +100g. Et j'ai du mal à boire mes 1 litre d'eau !
Je souhaite perdre environ 1kg par semaine, c'est pas comme ca que ca va le faire !
Bon dimanche à toutes, à demain !
Big biz les filles !
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
chocolat, 3 tranches de pain au céréales+beurre |
| Déjeuner : |
salades composées, 2 ptt boules glace vanille |
| Dîner : |
salde de légumes(tomates, concombre, mais), rognon, qlqe frite, 1 yahourt |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
