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Bonjour !
Blog de corcor
aide blog-
pourquoi maigrir ? publié le 10/04/2008 à 11:30
Pour expliquer pourquoi je veux maigrir :
Janvier 2007 : 52Kg
J'ai commencé à travailler en tant que coursier, chauffeur-livreur. Donc manutention et port de charge toute la journée.
Aout 2007 : 56Kg
Normal avec tous ces exercices perdu de la graisse, pris en muscles.
Avril 2008 : 62kg
Suite à un accident du travail en décembre (3 vertèbres déplacées) je ne pouvais plus bouger ni soulever le moindre poids, meme ma cocotte minute. Alongée ou assise à journée entière pendant 2 mois mais je n'ai pas ralenti la nourriture.
Aujourd'hui je prends un petit déjeuner moins copieux, mange normalement à midi et juste une soupe et un yahourt le soir. Je fais une heure de marche ou de vélo au minimum chaque jour sauf quand je suis au kiné 2 fois par semaine. J'ai aussi commencé la piscine 1 fois par semaine mais j'ai pas le droit de faire de brasse. Je nage 1/2 heure doucement pour ne pas forcer sur mon dos (exigence du kiné). J'y vais avec une copine qui me motive.
Voila pourquoi je veux perdre du poids, l'idéal serait 52kg comme avant que je travail, sinon 55kg et me stabiliser.
mon alimentation Petit-déjeuner : chocolat, 3 tranches de pain+beurre Déjeuner : tomates, ptt part de lasagne, salade, yahourt Goûter ou snack : banane, jus d'ananas Dîner : bol de potage maison, 1 part de quiche maison (allégée), compote de pomme Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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