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Bonjour !
Blog de corbinette
aide blog-
lundi 25 aout 2008, le soleil brille ( enfin) publié le 25/08/2008 à 11:16
lundi 25 aout
humeur du jour: confiante, de bonne humeur ( mais il me reste un petit stress, je passe mon permis jeudi le jour de mon anniversaire) je suis aller faire un tour dans mon armoire et j'ai remarque quelques jean qui j'espere se reposeront bientot sur mes hanches, ce matin petit dejeuner normal, mais le plus dur reste a venir ( le NON au grignotage).
bonne journée a vous tous.
si qqun souhaite etre en contact avec moi pour un soutien moral psychologique pour le regime voici mon adresse msn
[email protected]
mon alimentation Petit-déjeuner : pain, beurre doux, bol de chocolat, un verre de multivitamines Déjeuner : 1 tomate avec champigons, jambon, yaourt nature Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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je bois pa splus d'un litre d'eau (ben ouais pas bien)
je bois du jus de carotte coupé au jus d'orange
voilà
bisous
voici ma reponse a tes questions sur ton invite :
1-en combien de temps j'ai perdu mes 25kilos?
ben j'ai commencé en octobre, decembre et novembre etait des periode de stabilistation, j'ai repis mis janvier jusqu'a juin et depuis juin re-stabilisation... Donc j'ai eprdu 25 kilos sur 7 mois
2-comment j'ai fait pour perdre du poids?
j'ai commencé par voir une psychologue, et mon medecin generaliste. (qui m'a conseillé un diététicien lequel a tellement de succes que j'ai eu 6 mois d'attente pour le premier rdv)
il m'a appris a etre humaine m'accepter et deculpabiliser et ca marche! quand on culpabilise pas on craque pas on se dit pas tant pis
il m'a donné un regime en fonction de mon groupe sanguin (ben oui c'est lié) rien n'est interdit mais dans la logique je dois proscrire tout ce quie st cerealier (pates pain etc) et laitrier je remplace par du riz des patates des frites (oui oui tu as bien lu) des amandes (calcium) je me fais plaisir
voilà j'espere avoir repondu
bisous