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Blog de coraya01

aide blog

  		• menu du 28 aout
    publié le 28/08/2009 à 12:56

     je termine mon programme protéiné de ce fait je n'ai pas écrit mes menu actuel car je suis en phase booster cad je consomme 2produit sur les  trois prod HPprevu  de diet avenu et des légumes

    si je prend les 3 je n'est plus faim ( les pastilles orange sont des prod HP

    il me reste encore 2semaines  mais a titre d'indic voici mon menu

     

    Petit-Déjeuner reinitialiser 1 yaourt nature
    reinitialiser 1 pulco
    reinitialiser 1 Crème façon bonbon caramel
    Collation du matin reinitialiser 1 banane
    Déjeuner (midi) reinitialiser 1 courgette farcie à la purée de carotte
    reinitialiser 200 g de sauce tomate à l'italienne
    Collation de l'après-midi 1 produit booster à choisir
    Dîner (soir) reinitialiser 1 bol de crème de brocoli
    reinitialiser 450 g de salade d'été au pesto de concombre

    960 calorie +160 calorie de mes 2 prod booster = 1120 calorie

    mon alimentation
    Goûter ou snack : je ne prend pas de goûter
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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