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Bonjour !
Blog de copinedemoi
aide blog-
nouvelle semaine publié le 15/07/2008 à 15:31
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Allez c'est décidé, motivation pour cette semaine
0 grignotages
0 écarts (enfin jusqu'à vendredi , car vendredi midi o boulot c'est méchoui agneau, melon jambon cru!! glace ... aieaie .... je vais essayer de me raisoner
1.5 l d'eau
pas trop manger et équilibré
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Noter mes repas
200 % de moral
200 % de motivation grace à vous et à la foto de poupette sur mon frigo
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1 peu de sport marche et vélo
reprendre mes abdos le soir devant la télé
venir sur vos blogs pour trouver motivation et plein d'amies
mon alimentation Petit-déjeuner : fromage blanc, thé, 1 tartine pain confiture Déjeuner : salade : tomate oeuf thon dé de gruyère, mais, 1 morceau de pain, ratatouille, 1 pèche Goûter ou snack : rien Dîner : poisson ratatouille, fruit Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (8) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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j'espère que tu vas bien, je te rassure moi aussi je ne suis pas très sport mais bon je le compense avec le ménage de la maison et m'occuper de ma fille, je pense que je bouge assez comme ça.
Je te souhaite une agréable journée et te fais de gros bisous
ici c'est top comme sur des roulettes
bisous @+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ josy
passe une bonne journée et on oublie pas le sport lol
gros bisous à toi
allez on s'y remet ensemble au sport ... tu me suis
Je me suis pesé ( je sais tu vas me dire ... pas bien ) mais ce matin je ne pese plus 55 mais 54,7 , donc contente . on verra si ce poids de 54,7 restera et diminuera jusqu'a la fin de la semaine, je suis motivée
bonne journée biz
Je te fais de gros bisous