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Bonjour !
Blog de copinedemoi
aide blog-
JEUDI publié le 26/06/2008 à 10:19
MENU DU JOUR
blanc de poulet 2 pts , thé 0 pt + 4 cs fromage blanc 1.5 pt + yaouth nature 0% 1 pt
total : 4 ,5 points
tomate + haricots vert + cc mayo = 1 pt
pain = 2 pts
Steak = 3 pts
pêche 0 pt
yaouth 0% 1 pt -
TOTAL 7.pts
RESTE pour ce soir 6.5 POINTS
Je bois mes 1.5 l d'eau surtout qu'il fait trés chaud
la série d'abdo
je vous souhaite une trés bonne journée
(12) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Tu mets les bras en arrière tendu ... et tu plis et tu tends plusieurs fois de suite (env 50 fois) les avants bras ; avec les bras tjs en arrière .. (je sais pas si tu as compris car pas facile d'expliquer par écrit)
T'as trouvé ou pour faire ce régime ?
bisous