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Bonjour !
Blog de copinedemoi
aide blog-
bon WEEk publié le 18/04/2008 à 16:54
bon ben pour moi, c'est l'heure, je pars du boulot, je vous souhaite 1 trés bon week end et j'espère à lundi, car je pense ne pas pouvoir accéder à l'ordi de chez moi pendant le week avec mes 2 fils, bonne soirée à tous et tutes et super week end à lundi j'espère que vous serez là gros bisous
(4) commentaires
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mais un truc qui marche:
-supprime les sucreries toutes!!!!
-supprime le fromage uniquement yaourt nature genre activia
-supprime viandes sauf les blanches et le poisson pas gras bien sûr
légumes a midi + viande blanche ou poisson + pain(facultatif)+ yaourt+ fruit
soupe le soir+ yaourt
ou
pates nature bien sur à midi + yaourt + fruit
soupe le soir+ yaourt
tu fais ça réguliérement et tu vas voir tu vas fondre
avec un peu de sport en prime...
moi c + stricte... bsxbsx @+
demain je pars de + belle pour mon defi...+ que 15 jours alors je suis motivée @ 200% @ demain bsxbsx